เพื่อน ๆ คะ ช่วงนี้เช้าเร็วแถมอากาศก็ดีถ้าตื่นเช้ากันได้ อยากชวนมาปั่นจักรยานกันค่ะ

อยากจะบอกว่านี่คือข้อดีของการปั่นจักรยานเท่าที่พอจะนึกออกค่ะ

ฝึกความอดทนและสนุก

แน่นอนว่าการปั่นจักรยานไม่ใช่เรื่องยาก (ถ้าคุณทรงตัวเป็นอยู่แล้ว) คุณแค่นั่งเฉย ๆ และแม้ว่า

จะต้องใช้เวลามากขึ้นกว่าการวิ่งในการเผาผลาญแคลอรี่แต่ก็ถือว่าคุ้มค่าค่ะ เพราะอันตราย

จากข้อต่อต่าง ๆ จะลดน้อยลง

ได้ระยะทาง

อันที่จริงคุณสามารถไปไหนมาไหนได้ทุกที่ด้วยจักรยานซึ่งการออกกำลังกายแบบนี้จะทำให้

คุณรู้สึกเหมือนผจญภัยอยู่ตลอดเวลาค่ะ

เกียร์จักรยานผ่อนแรงได้

การปั่นจักรยานขึ้นเนินเขาสามารถทำได้ง่ายกว่าการเดิน เพียงใช้จานหน้าใบที่ 1 แล้วไล่

เฟืองหลังเอาจะง่ายกว่า และปั่นไปเรื่อย ๆ หรือจะยืนขึ้นตอนไหนก็ได้ตามที่คุณต้องการ

การปั่นจักรยานลงมาจากเนินเขานอกจากจะช่วยป้องกันไม่ให้ "กรดแลคติก" สะสมอยู่ในต้นขา

แล้วยังทำให้คุณรู้สึกสบายในเวลาเดียวกันด้วยนะ ซึ่งแตกต่างจากการวิ่ง เพราะการวิ่งลงจาก

เนินเขาจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าขาของคุณเกร็งเนื่องจากร่างกายต้องต่อสู้กับแรงโน้มถ่วง ขณะที่

การปั่นจักรยานยิ่งปั่นมากเท่าไหร่ก็ยิ่งง่ายและสนุกกับการขึ้น-ลงเนินเขาที่สูงชันค่ะ

กินลมชมวิว

การปั่นจักรยานจะให้ความเร็วที่พอเหมาะกับการชมทิวทัศน์รอบข้าง ในขณะที่การวิ่งจะช้าเกินไป

และการขับรถก็เร็วเกินไป เมื่อปั่นจักรยานคุณจะสามารถกินลมชมวิวและสำรวจทัศนียภาพต่าง ๆ

ที่อยู่สองข้างทางได้ดีกว่าค่ะ

อย่าลืมกลับมาอาบน้ำให้ร่างกายสดชื่น ผิวกายสว่างกระจ่างใสด้วยสบู่เบนเนทสูตรเอ็กซ์ตร้าไวท์

ซึ่งเป็นสบู่ไวท์เทนนิ่งที่จะช่วยปรับสภาพผิวของเพื่อน ๆ ให้ขาวขึ้นได้ค่ะ

… (≥_ ≤  )

www.facebook.com/bennettsoap

www.bennett.co.th

#สบู่เบนเนท #สบู่ก้อนยอดขายอันดับ1 #bennett